新冠肺炎疫情形式依旧严峻，目前为止所有的娱乐场所都不得开门营业，这其中当然就包括了健身房。有不少小伙伴担心，大半个月没有健身了，辛辛苦苦练出来的肌肉和力量该怎么办？更多人则是干脆在家“放养”自己，缺乏锻炼加上暴饮暴食，体型也在逐渐走样。其实，健身最重要的目的是在于强身健体，而不在于一时。无论在健身房还是在家里，我们都应该坚持健身锻炼，这不仅是为了有更好的免疫力抗击病毒，同时也是养成一种良好的生活习惯。抗疫功勋钟南山院士在面对媒体采访时也曾多次提出：“锻炼就像吃饭一样，应该是生活的一部分。”今天我们故事的主人公陈暖央，就是这样的一个健身达人，她不仅将运动健身当作自己始终坚持的生活习惯，最后更是将其变成了自己为之拼搏奋斗的事业。她告诉我们，只要不辜负自己，你人生的每一步都将跑得璀璨无比！04:45“健身就是这样，付出多少你就会得到多少。”陈暖央的健身故事还要从大学考研时说起，那时的她不仅作息不规律，还面临着一定的精神压力，这让陈暖央本身就瘦弱不堪的身体非常吃不消。每天紧张的复习导致晚上彻夜的失眠，最后甚至出现了耳鸣等亚健康的状况。为了解决这些问题，执拗的她打算让自己能够累到倒头就睡，于是在学习之余，她开始了游泳锻炼。正好游泳的地方有个健身房，出于对“撸铁”健身的好奇，她开始尝试着跟别人瞎练，直到遇到了专业的教练，才正式办了自己的第一张健身卡。开始的时候，由于她的身体比较虚弱，一些稍有强度的有氧训练就让她喘得不行，更别提那些专业动作了，与此同时她的内心也时常处于十分不自信的状态。这些来自于生理和心理的阻力，往往会让很多刚开始健身的人选择减少健身的频率甚至是放弃。而陈暖央却抱着一股不服输的劲坚持了下来，并且在一次次收获成果和鼓励后，更加坚定了自己健身的信念。从一周七天高强度的训练，外加训练后一小时的游泳运动，再到饮食、作息上的时间控制，这个年纪轻轻却又异常执拗的女孩子，保持了许多正在健身的男生都坚持不来的习惯。在健身的过程中，陈暖央发现自己每一点细微的努力和付出，都会收到一个积极的回报，自己也都会有一个由内而外的提升。这一切的一切，都在逐渐地让她变得自信起来。“从没想过当网红，我只是个健身博主。”在健身之前，陈暖央就是一个小有名气的模特了，曾经还出演过歌曲《闹够了没有》MV里的女主角。健身之后，她会不定期的将自己的健身美照以及一些教程分享在社交平台上，还时而会和好友、粉丝交流运动的心得和成果。随着人气的迅速飙升，她微博的粉丝数量也从最开始的两万人一路飙升到了现在的两百多万。即便如此，陈暖央始终不认为自己是个网红，她觉得自己只是个粉丝多一点的健身达人而已。她仍然会时不时地和粉丝交流互动，留意他们的感受和反馈。在日常的健身训练中，无论是在家里还是健身房，她一有空就会为粉丝拍摄一些健身视频，以自己的经验鼓励那些刚刚开始健身的人。有段时间网络疯传陈暖央的训练成果照片，里面最引人注目的就是令许多女生羡慕不已的“川字线”腹部肌肉。在圈粉的同时，很多的粉丝纷纷表达运动服饰款式的单一与普遍，想要更多个性化的需求。也正因为如此，陈暖央决定要试水健身服行业。“我想成为发光体，将正能量传递给大家！”-年两年间，陈暖央创立的运动服装品牌年销售额从万元窜升到1.5亿元。创业固然辛苦，她的健身训练却丝毫没有落下，现在她每周依旧保持在一周三次到五次的训练强度，偶尔为了店铺上新拍摄的那天陈暖央才会暂停健身。拍摄的过程也非常辛苦，有时为了展现有运动裤面料的褶皱感，需要做多次深蹲，还要保持着美感与微笑，但是明明就很痛，也不能龇牙咧嘴。很多人可能不知道，陈暖央曾作为淘宝公益的代表，为山区学校的孩子捐出25万元，送出了一条跑道。做公益时，陈暖央没想那么多，“想到能帮助孩子就觉得值得，我自己上大学也是助学贷款，很清楚他们那种感受。”网红经济时代，这么有个性、有创新力以及正能量的爱豆并不多。雅加达亚运会期间，她收到了来自组委会的橄榄枝，成为雅加达亚运会中国籍火炬手。当时她曾说过：“我想像圣火一样成为发光体，将正能量传递给大家。”从健身博主到网红老板再到公益达人，陈暖央一直在改变着自己看待世界的角度。改变最艰难的往往是迈出第一步的勇气，而健身最大的魅力在于它总是能给人及时的回馈，让人从一点一滴看得见摸得着的改变中收获乐趣和健康。当一个人为了变得更加优秀而付出努力时，那么她每天遇到的都会是最好的自己。陈暖央一直在这么做着，你呢？丨文中部分图片来源于互联网，侵权删
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