在炎热的夏季，经常会有人发出灵魂问句“这天怎么就这么热？”明明刚洗完澡就汗如雨下。但是现在已经入了秋，为什么你还是会经常出汗呢？抛开锻炼身体不谈，健身流汗那是正常的生理代谢，但是你有没有过这样的情况，明明什么都没做，还是“挥汗如雨”？一般来说，我们身体出汗有两个原因：正常生理条件下的反射活动。另一个就是疾病的征兆。出汗是降低体温的主要途径。当我们在生活中健身，工作，做一些体力劳动的时候，身体就会产生许多热量，身体为了帮助我们散热，汗腺就会分泌汗液，另外，人在情绪紧张或精神紧张时，同样会出汗，也就是家人常说的“捏一把汗”，也属于正常的生理现象。另外出汗也是人类健康的晴雨表。一些不正常的出汗往往说明身体有问题，这是不可忽视的！6个部位出汗，当心是疾病的警示，别忽略身体发出的疾病信号1、鼻子爱出汗：肺气不足肺开窍于鼻，许多人有鼻炎，或许还不知与我们肺脏有极大的关联，而鼻子爱出汗就是肺虚的问题了，肺虚就会阻碍人对汗液的吸收能力，从而出现自发出汗的现象。而且，肺气虚、免疫力低下的人，也会有面色淡白、精神疲劳、气短、气喘等症状。2、身体出虚汗：更年期综合征一些女性在进入更年期后，就会出现激素水平紊乱等现象，就会导致神经功能紊乱，人的情绪就会变得起伏不定，就会引起多汗这一症状。3、额头出汗：肝阳上亢中医认为额头出汗多，这可能是肝阳上亢所致。如果肝阳长期亢进，很容易造成精血不足，阴阳失衡，导致阳气失阻而亢奋，继而汗液失去固性吸收，导致多汗症。此外，肝阳上亢，还可能出现头晕、头晕、耳鸣、口痛等表现。建议多吃能平肝潜阳的食物。4、后背出汗：甲状腺功能亢进甲状腺是调理我们内分泌的器官，可促进身体发育，但是当甲状腺功能亢进时，体内激素就会分泌增多，导致人们交感神经亢奋，患者就会出现饥饿，多汗的症状。5、手足心易出汗：脾胃湿热中医认为脾主四肢，具有运水祛湿的功能。如果这个功能减弱，湿热就会积聚在体内。如果湿热向下，会导致四肢出汗。一般来说，饮酒过多、吃过多辛辣、脂肪和甜味的食物容易引起湿热加重。湿热重者除掌心、脚底外，易出汗，并伴有口臭、口苦、舌苔厚腻、大便不畅、小便黄浊。6、局部出汗：中风中风患者会出现局部出汗对情况，另外在偏瘫患者中很常见的是身体一侧出汗，另一侧不出汗。另外在出现出汗的时，还有观察患者是否出现意识不清，视物不清，头痛头晕等症状，如果出现请要引起重视。如果上述情况，你“中标”了，最好引起重视，但是我们身体出过汗后，一定很虚，补什么能恢复体力，就显得格外重要了。之后，别忘了做3件事，帮你迅速恢复体力很多人都知道出汗后，应该喝些水来补充水分，但却忽略了一件事：身体中的一些营养素也会随着汗水流失。因此，大汗淋漓后，仅靠补充水分是远远不够的。1、吃富含钾和钠的食物人体内钾含量本就不高，再加上猛流汗，就会导致身体出现缺钾的情况，钾元素流失严重，则会出现头晕、体重重、全身乏力、食欲不振。所以在流汗后不妨补充一些，如大豆、紫菜、油菜、菠菜、香蕉等食物。你也可以吃一些咸的食物，或喝一杯盐水，以帮助平衡体内钾和钠的水平。2、补钙出汗多的时候，钙也会流失。如果你长时间流汗而不补钙，可能会导致“低钙血症”，导致手足抽筋和肌肉抽搐。因此，出汗过多时，别忘了补充牛奶、乳制品或鱼类等食物。3、酸味食物从中医学的角度看，出汗往往会导致体液流失，而酸味食物则有排汗止泻、生津止渴、健胃消食的功效。所以出汗后，可以吃一些酸味水果，如菠萝、柠檬、猕猴桃、山楂等，多喝酸梅汤。
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