分享一则中医口诀：肝阳上亢头晕眩，面红易怒手麻颤；头重脚轻时鼻衄（nǜ），舌红口苦脉沉弦；你是否有诸如此类的问题？
眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干，舌红，脉细数。如果有这些问题，就得注意会不会是肝阳上亢？什么是肝阳上亢？肝阳上亢证，是指由于肝肾阴亏，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚证候。又称肝阳上逆，肝阳偏旺。为什么会肝阳上亢？多为恼怒所伤，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴，或因劳累所伤、年老肾阴亏虚，水不涵木，肝木失荣。
本证以肝（肾）阴不足、肝阳上亢为特征，肝肾之阴不足，肝阳上亢，气血上冲则眩晕耳鸣，头胀头痛，头重足轻，面红目赤；肝气郁结失于疏泄，心神不宁则急躁易怒，失眠或多梦；肝肾阴虚筋脉失养则腰膝酸软。阴虚生内热则五心烦热，面部供热，舌红，脉弦有力或弦细数。应该怎么调理？
调理方向：平肝潜阳，滋阴清火。
肝阳上亢应该注意些什么？
1、生活中应少食辛辣、肥甘之品，戒烟酒，少饮浓茶，宜食清淡之品。2、每天要保持良好的心情，情绪的健康能够有效的保护我们的肝脏。3、发脾气之前要考虑到自己的肝脏，不要轻易的发脾气。
4、肝阳上亢就不要在暴饮暴食，这样会加重肝脏的负担。
5、肝脏上亢要保证自己的睡眠，让肝脏得到充分的休息，有利于正常的运转。
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