大家好，我是中医崔医生。感觉自己湿气重，经常头昏脑胀的没精神，胃口也不好，打嗝嗳气，痰多，甚至吐不完，吃一些健脾化痰去湿气的药呢，效果也不是很好，这是怎么回事呢？为什么我们用了健脾化痰的药，体内的痰湿还是消除不了呢？其实，这是痰湿了，不仅仅是因为脾虚，脾的运化水湿能力不足，还有一个可能就是肝气郁结。
肝气郁结了，体内的气机就会堵滞，不顺畅了，就无法推动水液的流动和疏布，那就聚湿成痰。另一方面呢，肝气郁结对脾胃会产生一定的影响。从中医上来讲，肝属木，而脾属土，不仅气滞会阻碍水液的运行，脾胃的功能还会被抑制，两重压制下来呢，血液自然就会运化不动了。所以想要去痰湿，不仅仅要考虑脾的问题，还要考虑肝的问题。肝郁引起的痰湿，除了体内湿气重，痰多，肚子大，头身困重，身体沉重，四肢酸楚等这些痰湿重的表现外，平常呢可能还会有情绪焦虑，抑郁，常常喜欢叹气、心烦，因为一点小事就发脾气，同时还伴有头晕、胸闷、耳鸣等情况，还总是呢，觉得喉咙里总有一口痰卡着，咽不下去，吐也吐不出来，伸开舌头一看，这舌头的两边总是鼓鼓胀胀的，有两道唾液线，舌中间有凹陷，舌面上有一条一条的纵沟，舌面不平整。
这种情况呢，我们可以参考用调肝顺气的，再配合健脾化痰的，行肝气，泄肝火，缓和情绪的作用。如果肝气顺了，脾的功能恢复起来，痰湿浊气就自然的消除了。除此之外，我们平时还有要调节自己的情绪，注意饮食规律，保护脾胃，晚上早点的睡觉，保证肝阴的充足，因为肝阴的充沛是保证肝气顺畅的最基本的条件，所以体内有湿气的时候不要只健脾，还要疏肝理气。
最后，提醒大家，以上讲的，大家切不能对号入座，要清楚自己的身体情况，如果有什么不舒服的，也是要在医生的辨证指导下使用中药，再调理。好了，我们今天的分享就到这里了，
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