在我们的生活工作中，你是否感受到过这件烦人的事情：总觉得有一只蜜蜂在耳旁“嗡嗡”，或者是知了在耳朵内“吱吱”的叫？其实，这就是我们常说的耳鸣。
这到底是怎么回事？为什么会耳鸣？耳鸣有哪些危害？
1什么是耳鸣？耳鸣的专业定义是指无相应的外界声源或刺激，而主观上在耳内或颅内有声音的感觉。
其声响有高低、音调有多样，或如蝉鸣，或如风声，或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。
据美国和英国曾进行流行病学的调查发现：耳鸣发病率为17%，如果按10%保守估计，我国约有1.3亿耳鸣患者。
▲美国成年人耳鸣患病时间
2为什么会出现耳鸣？许多人在日常生活中会出现突然耳鸣的现象，但通常都是非持续性的，过一会就会自动消失，这种耳鸣一般不会有实质性的危害。
耳鸣，实际上是我们人体健康的一个警报器。大脑常常通过耳鸣，来警示大家身体可能出现了一定的问题。
但如果在睡眠充足、精神状态比较好的情况下，出现了长时间、持续性耳鸣，需要引起注意了，很可能是由于其他疾病引起的，请立刻到专业医疗机构就诊。
持续性耳鸣原因1、耳朵本身或耳部疾病
比如耳屎累积过多、中耳感染、感冒或坐飞机所致咽鼓管阻塞等。此外，也可能是耳部自身老化的原因。
耳廓、外耳道病变堵塞外耳道时，如外耳道炎、耵聍异物、肿瘤阻塞。
中耳病变同样也使环境噪声对体内生理性杂音的掩蔽作用减弱。如各种类型的中耳炎、鼓室病变、耳硬化症等。
神经性耳鸣多为高调的笛声、鸟叫、蝉鸣等。
2、疾病原因
心血管、糖尿病、甲状腺疾病等引起的并发症，听神经瘤导致的耳鸣等，这种耳鸣一般会随上述疾病的康复而消失。
在多数情况下，耳鸣是和其他症状一起存在的疾病的并发症状之一，所以需要综合考虑，综合施治。
3、颈椎病
颈部疾患颈部肿瘤或其他颈部疾病压迫颈动脉时，可引起受压侧耳鸣。耳鸣的特点为持续性、低音调，随体位变化，耳鸣的程度可有变化。
4、过度疲劳、压力增大
人如果一直处于紧张、长期熬夜，身体会愈发疲劳。压力增大，精神会过度紧张，影响到身体，也会导致耳鸣，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。更年期综合征也可引起耳鸣，尤其是睡眠不好的人更严重。
3耳鸣的危害1、危害身体健康
严重的耳鸣常常休息不好，以至于头晕，精力不能集中，听觉敏感度下降。长久的耳鸣极大程度上还会导致耳聋、目眩，严重影响人们的身体健康。
2、影响沟通
听力障碍使人无法正常地感知、沟通，从而影响人际关系，缩短社交范围。
3、影响精神生活
长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
4、心理危害
严重持续性耳鸣常使人产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力，影响心理健康，甚至因此导致精神崩溃。
4如何有效预防耳鸣？1、预防噪音
在生活中避免长时间处于较为嘈杂的环境中，例如吵闹音乐、电动工具声和工业机器声等。
2、调畅情志
对肝气郁结而致耳鸣者尤要注意精神调理，使其心情舒畅。
3、注意饮食
对痰火部结者，要注意减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。脾虚病人尤要注意饮食调理。
4、劳逸结合
对肾虚耳鸣耳聋者，调整工作节奏，尤要注意养息。
5、热水洗脚
因耳鸣多于夜间更甚，令人心烦，妨碍睡眠，故睡前用热水洗脚，有引火归元作用，可减轻耳鸣症状。
6、避免刺激性饮料
睡前忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。
7、尽量避免使用具有耳毒性的氨基苷类抗生素药物
灵太?参南星口服液，精选红参、胆南星、黄芪、远志、川芎、柴胡、香附、郁金、栀子、砂仁等10味道地名贵药材。其中，红参具有补气、安神作用；远志具有安神益智之功。
用于慢性疲劳综合症证属肝郁脾虚型，可显著改善倦怠乏力、思维迟钝、头晕胀痛、烦躁易怒、失眠健忘、咽喉肿痛、耳鸣目眩、食欲不振、肌肉关节酸痛等症状。
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