神经衰弱注意问题：
1、调整饮食。可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄，数量不限，对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等，它们会使你的神经兴奋，更加难以入睡。
2、改善睡眠。神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰；或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。
3、减少刺激。改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量．待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。
4、定期运动。定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。
5、对症治疗。只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。可以咨询你的心理医生，进行对症治疗，采取生物反馈、催眠或其他疗法进行治疗。
耳鸣注意问题：
在饮食上，耳鸣患者要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中多多使用。
耳鸣患者饮食宜富含营养，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鲫鱼、黄鱼、鲤鱼、带鱼、龟、鳖、泥鳅、鱼翅、豆腐、豆浆等。蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等。水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋补肾精，治疗耳聋，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。
另外神经衰弱与耳鸣最忌讳的是玩游戏，有很多患者晚上回家之后，甚至白天在家没事就玩起了游戏，最多的是王者荣耀，有很多患者把玩游戏当做是一种娱乐，也有的当做是一种缓解压力的一种方式，另外还有一种是为了消磨时光，但是现实往往是残酷的，河北的李先生，由于玩游戏导致神经衰弱，湖北王先生由于玩游戏导致病情进展非常快，到无法自理的状态，河南刘先生，由于玩游戏无法自拔，导致抑郁加重，自杀，内蒙古的小付，由于玩游戏导致耳鸣加重，听力下降，甚至到耳聋的状态，游戏可以适当玩，但不要一周超过两次，下面给大家说下游戏对疾病的危害，对人体的危害：
缺乏运动造成身体机能代谢缓慢；
颈椎病：长时间玩游戏使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
腰椎间盘突出：长期的坐姿容易发生腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
神经衰弱：持久地玩游戏，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
眼部疾患：眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期用眼易患的眼病。友情提醒：长时间玩游戏害处多多，还是要注意劳逸结合，保重身体。
对大脑的影响：对于玩一个游戏，大脑常常在做一个重复的步骤，比如闯关，打擂会导致大脑的智力下降。
对小孩的影响：对于未成年，天天在家里一下课就玩游戏，而且玩到深夜，这一定要家长进行管制，要不然一心只想着电脑手机游戏，怎么会想着作业和学习呢？
对成年人的影响：成年人要工作和家庭，一旦沉迷游戏，顾不了家人的感受，对工作也缺乏热情，对身边朋友也缺少联络，成为宅男宅女。
对老年人的影响：由于老年人年事已高，脑力已经下降，适当的玩玩游戏对于老年人的大脑是有益的。
养血凝神三联疗法：
从中医“养血凝神三联疗法”的角度讲，此类疾病多由七情内伤，导致脏腑气血阴阳失调，从而出现一系列临床症状。
养血凝神三联疗法
不同的临床辩证分型（心脾两虚肝气郁结阴虚阳亢心肾不交等等）结合大量临床研究治疗案例，将此类疾病的治疗分为三个阶段，
第一个阶段：利气化痰，开郁散结。
第二个阶段：益气养血，健脾养心.
第三个阶段：重镇安神,益脑清心
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