耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常并不是一种独立的疾病，是一种常见的症状。耳鸣声通常不能被精确地客观测量，常被形容为铃响声、鸣叫声、嘶嘶声或者嗡嗡声。
耳鸣是什么原因?
1、压力
主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
2、内分泌失调
更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。
3、情绪不稳
耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。
4、长期噪声暴露
人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。
5、各种疾病
主要是耳部疾病，如外耳疾病；血管性疾病也会发生耳鸣；其他一些全身性疾病的重要病症之一也是耳鸣，如鼻咽癌、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。
艾灸调理耳鸣
人的耳廓是独立而重要的生物全息场，集中了耳穴约二百个。艾灸双耳治疗能温经散寒、温养五脏、运行气血。
耳鸣有实证和虚证之分，所以艾灸取穴也有不同。
艾灸取穴：太冲穴、丰隆穴、听宫穴、翳风穴、偏历穴
虚症耳鸣
虚证多因气虚血滞、肾精亏虚、耳失濡养所致。起病较缓，耳鸣声如蝉鸣，音调较低，听力减退较轻，腰膝酸软，失眠多梦等。
艾灸取穴：太溪穴、肾俞穴、听会穴、关元穴
耳鸣日常注意事情
1、饮食合理
饮食尽量清淡，实证患者忌食酸辣等刺激性及煎炸食物，辛辣的调味品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧；虚证患者可多吃滋阴的食品，如牡蛎、鸭蛋等。
2、放松心情
长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，应保持乐观情绪，多参加户外活动以放松心情，转移注意力则耳鸣可减轻。
3、戒烟禁酒
吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣；酒精中的乙醇对内耳和听神经有极大的损害。
4、避免长时间噪声接触
长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。
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