你有高血压吗中医钮会芹

高血压这个问题是否已经影响到你的日常生活了，你知道怎么样去治疗，你的高血压问题吗？似乎人上了岁数之后，三高问题就不断。调查研究表明，60岁以上的老年人，10个人里面就有6个人是高血压，现在老年人当中，都是改革开放那个时代，也是吃过苦的，年轻的时候，为了温饱奔忙，繁重的体力活动也使身体，到了晚年就出现各种各样的问题。尤其现在生活水平好了，人们不仅可以解决温饱问题了，一日三餐也可以吃得很好，想吃大鱼大肉，也不用等到过年的时候了，营养很丰富，可是因为营养太丰富了，体检各种各样超标，特别是血脂一项，好像现在没有几个老年人，是完全正常的，那么血液中大量的油脂，代谢不好，堵塞了血管，逐渐就会造成血压和血糖、血脂、逐一的升高。而高血压就是老年人最常见的一个老慢病之一，虽然说高血压得病率很高，但其实如果控制得很好，在短时间内，不会威胁到我们的生命的，也会给我们治疗它的时间，高血压该如何治疗，我们今天就不妨来探讨一下这个问题。大家在看过视频之后呢，如果你觉得我说的有道理，你也听得明白，就把这个视频收藏起来，转发给身边有需要的朋友，也希望能够帮助更多的人，治疗高血压疾病。首先我给大家普及一下这方面的知识，什么叫做高血压？那么高血压是指在没有服用抗高血压药物的情况下，我们非同日三次测量血压，诊室血压收缩压，大于/90毫米汞柱，或者是舒张压，大于90毫米汞柱，家庭血压大于/85毫米汞柱，可以诊断为高血压，高血压在早期的时候，身体会给我们有一个警报，人们会出现头晕、头疼、眼睛花、耳鸣、失眠乏力、注意力不集中这样的症状。当然也有一些人，病情是比较轻的，也没有什么症状，正是因为如此，很多人患有高血压的早期，根本就无法发现自己的问题，等于最后严重了，才意识到自己可能是高血压了。现在医生对于高血压的治疗方法，是通过这个药物，把自身的血压值，控制在正常的范围之内，只要血压值一直在健康的范围之内呢，我们其实对于健康，就不会产生很大的影响，那么除了药物，我们讲一讲还有没有什么办法可以控制血压，其实是有的，最简单的方法其实就是健康的生活方式，控制自己高热量食物的摄入，刚才我跟大家说了，为啥血压会高？还不是因为血液当中垃圾太多了，那么垃圾堆积在血管中，垃圾怎么来的？其实就是你一点一点吃下去的。既然如此，最简单的方法就是控制一下高热量食物的一个摄取。平时做菜少放油，少吃红肉，还有人喜欢油炸食品，还有人口比较重，喜欢比较咸的食物，这些都是不好的，都会对你的血管造成压力，那试着把自己的饮食变得清淡一点，一次不要吃得太饱，少食多餐，多喝一点温水，多吃点粗纤维的一些蔬菜水果，没事多去锻炼身体，对身体抵抗力是有好处的，慢慢的你血压就会稳定了，还要记得一定要控制好自己的情绪，少生气，这个也是很重要的，因为中医认为，生气会引起肝风内动，肝阳上亢是高血压的原因之一。今天给大家科普了一下治疗高血压的预防方法，希望大家从这个视频当中有所收获，学习到更多的一些医学常识，增强自己的见闻，了解疾病，你才能够战胜疾病，本期内容就到这里，如果还有什么问题的话，可以在评论区留言体检各种各样超标，特别是血脂一项，好像现在没有几个老年人，是完全正常的，那么血液中大量的油脂，代谢不好，堵塞了血管，逐渐就会造成血压和血糖、血脂、逐一的升高。而高血压就是老年人最常见的一个老慢病之一，虽然说高血压得病率很高，但其实如果控制得很好，在短时间内，不会威胁到我们的生命的，也会给我们治疗它的时间，高血压该如何治疗，我们今天就不妨来探讨一下这个问题。大家在看过视频之后呢，如果你觉得我说的有道理，你也听得明白，就把这个视频收藏起来，转发给身边有需要的朋友，也希望能够帮助更多的人，治疗高血压疾病。首先我给大家普及一下这方面的知识，什么叫做高血压？那么高血压是指在没有服用抗高血压药物的情况下，我们非同日三次测量血压，诊室血压收缩压，大于/90毫米汞柱，或者是舒张压，大于90毫米汞柱，家庭血压大于/85毫米汞柱，可以诊断为高血压，高血压在早期的时候，身体会给我们有一个警报，人们会出现头晕、头疼、眼睛花、耳鸣、失眠乏力、注意力不集中这样的症状。当然也有一些人，病情是比较轻的，也没有什么症状，正是因为如此，很多人患有高血压的早期，根本就无法发现自己的问题，等于最后严重了，才意识到自己可能是高血压了。现在医生对于高血压的治疗方法，是通过这个药物，把自身的血压值，控制在正常的范围之内，只要血压值一直在健康的范围之内呢，我们其实对于健康，就不会产生很大的影响，那么除了药物，我们讲一讲还有没有什么办法可以控制血压，其实是有的，最简单的方法其实就是健康的生活方式，控制自己高热量食物的摄入，刚才我跟大家说了，为啥血压会高？还不是因为血液当中垃圾太多了，那么垃圾堆积在血管中，垃圾怎么来的？其实就是你一点一点吃下去的。既然如此，最简单的方法就是控制一下高热量食物的一个摄取。平时做菜少放油，少吃红肉，还有人喜欢油炸食品，还有人口比较重，喜欢比较咸的食物，这些都是不好的，都会对你的血管造成压力，那试着把自己的饮食变得清淡一点，一次不要吃得太饱，少食多餐，多喝一点温水，多吃点粗纤维的一些蔬菜水果，没事多去锻炼身体，对身体抵抗力是有好处的，慢慢的你血压就会稳定了，还要记得一定要控制好自己的情绪，少生气，这个也是很重要的，因为中医认为，生气会引起肝风内动，肝阳上亢是高血压的原因之一。今天给大家科普了一下治疗高血压的预防方法，希望大家从这个视频当中有所收获，学习到更多的一些医学常识，增强自己的见闻，了解疾病，你才能够战胜疾病，本期内容就到这里，如果还有什么问题的话，可以在评论区留言

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