如今，现代人的加班熬夜成为常态，加上手机、耳塞的高频率使用，耳鸣逐渐爆发或潜伏于中青年身上，越来越多的人经常感到耳部或头内有一种声音：如蝉鸣声，嘶嘶声、嗡嗡声，震动声等。
引起耳鸣的因素有哪些？长期耳鸣会让患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，这些情绪会发过来加重耳鸣，造成两者之间的恶性循环。造成耳鸣的除了外在因素，例如长期处于噪音的环境中容易引起耳鸣，还有一些内在因素，例如耳部的疾病：中耳炎等，还有其它高发的疾病：高血压、低血压、糖尿病等都会引起耳鸣。
耳鸣的内因，临床多为长期熬夜、超负荷工作、肾精亏损失养，脾胃虚弱失运等有关，久病之后，体内气血不足是本因，加上外邪干扰而导致耳鸣。
随安堂医案：
王旻（化名），28岁，从事电商工作，平时经常加班到凌晨，熬夜是常有的事，不久后出现耳鸣的症状，白天工作的时候耳朵会间歇性听到“嗡嗡”的声音，感到耳胀、头晕，在嘈杂的空间症状更加明显，晚上还有失眠的情况。医院检查显示指标正常，因不愿住院观察，遂来随安堂看诊，见其面色偏委黄，舌苔嫩白，脉虚数。给她开了葛根汤原方加柴胡10克，叮嘱她喝热粥发汗，王小姐吃完一剂后诉耳鸣大减，自己多服用两剂，耳鸣的症状就没那么明显了，后面便以调补气血为主。
很多突发性早期耳聋耳鸣是由于浊气壅堵耳窍导致的，因此在早期（～6个月）的耳鸣，可以通过葛根汤来发汗驱邪，升清通窍。
葛根汤：葛根0g桂枝15g麻黄6g白芍15g生姜5片大枣7枚川芎10g柴胡10g
三个动作，轻松缓解耳鸣1、推按听宫穴
取穴：微张口，耳屏与下髁关节之间的凹陷处，即是听宫穴的位置。
推法：用食指指腹放在对侧的听宫穴上，上下来回推20次，以局部有酸胀感为宜。
功效：听宫穴具有聪耳开窍的作用，临床当中主要用于治疗耳鸣、耳聋、中耳炎、耳部疼痛、聋哑、牙痛等病症。
2、鸣天鼓
动作要求：将两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指对称横按在脑后，两中指相接触到，将两食指翘起叠在中指上，然后把食指从中指上用力滑下，重重叩击后脑部，此时可听到宏亮清晰的声音。先左手24次，后右手24次，最后两手同时叩击48次，每天可以多次进行。
、拉耳垂
双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲往前，共拉8次。
平时有耳鸣的症状，可以做这个动作来缓解。在中医临床中，耳鸣一般分为六种证型：风热侵袭、肝火上炎、痰火郁结、气滞血瘀、肾脏亏损、气血亏虚，对耳鸣的治疗首先要寻找病因，治疗上把握时机非常重要，初期用药效果是最好的。
望你越来越健康
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