现在很多人工作压力大，
生活不规律，
容易造成健康方面的问题。
下面这个事件也为我们敲响了警钟，
大家平时一定要注意自己的生活方式，
一旦忽视了身体，很可能就会造成
一辈子的遗憾，
而这个遗憾也许是再多金钱
都没法弥补的！
…
健康新生活·从这里开始
前段时间，娱乐圈爆料，艺人吴克群因压力过大导致左耳突发性耳聋，听力仅剩下六成，因为错过黄金治疗期，恐无法恢复正常听力。
据报道，吴克群从5月开始常常耳鸣，但并没有太过在意，后来开始听不到高、低频声音，听别人讲话也像“机器人声音”，到医院精密检查才发现是“突发性耳聋”，但左耳神经已经受损，康复希望渺茫。
精神压力过大会导致突发性耳聋（突聋）？现代人生活节奏过快，工作压力大的现象极为普遍，难道小编也会...
男子长期熬夜加班，出现耳鸣没就诊竟成真聋！
黎先生是一名从事IT行业的项目经理，由于年底项目特别多，白天见客户谈项目需求，晚上加班做需求文档，几乎每天加班到深夜，这种情况持续了一个多月。加班期间，黎先生的右耳开始出现耳鸣，由于工作太忙，黎先生以为是小问题就没在意。
直到有一天早上起床，他突然发现自己右耳听不见了！经医生诊断，黎先生患的是突发性耳聋。
不只是精神压力过大，就连经常熬夜、过度劳累竟然也会导致突聋？别慌，快跟小编一起听听专家怎么说？
突发性耳聋呈年轻化趋势
突发性耳聋是耳鼻咽喉科的一种常见病。典型表现是突然发生单侧或双侧的感音性神经性聋，可以在数小时或数日之内导致听力迅速下降。
近年来，“突聋”的发病率明显上升，且呈年轻化趋势。一般来说，45-65岁之间的人群发病率最高，但近十年发病年龄逐渐下降，就连学龄儿童都有发生。
你是不是会突然出现耳鸣、头晕、眼冒金星的症状，这些症状很多人都不是很在意，缓一会就好了，其实这也是一种疾病的信号，如果你不重视的话，那可能会危害你的健康，那么出现耳鸣是什么原因造成的呢?有哪些疾病会引起耳鸣呢?
耳部疾病
耳部疾病是引起耳鸣的最常见原因。当耳内异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等症，均可发生传导性耳鸣。这种耳鸣的特征是单侧性，即耳鸣发生于病变的一侧，且音调较低，有节律性，如“隆隆声”，“轰轰声”。
神经衰弱
耳鸣不仅与耳部疾病有关，还与某些社会环境、心理因素有很大关系。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣。有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。
颈部疾患
颈部肿瘤或颈椎病时，颈动脉收到压迫，引起大脑供血不足，也会引起受压的一侧出现耳鸣症状。这种耳鸣的特点是持续性，低音调，耳鸣的程度可随体位的变化而变化。
药物中毒
使用某些抗生素，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，对人体的听神经及前庭神经均有毒害作用。其中早期可出现耳鸣，这种耳鸣往往是高音调，呈双侧性。若不及时停药，可迅速发展成耳聋，且难以逆转。
由上可见，出现耳鸣并不是偶然的现象，多数情况下是某些疾病的早期信号，大家要引起注意，为了不影响正常的工作和生活，耳鸣患者须尽早到院接受专业治疗。
耳鸣患者该如何饮食
常吃豆制品
营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。
多饮牛奶
牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物
因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
多食含锌食物
导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
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