耳鸣不分白天黑夜，总在响，这样的持续性耳鸣让人烦躁，没办法工作和休息，那是否有些可缓解耳鸣的小秘方呢？当然有。
缓解耳鸣小秘方
1、耳部按摩
洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。
2、张嘴和闭嘴
每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。
3、鼓膜按摩
将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
4、屏气法
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。
以上只是缓解的办法，治疗的话建议用药，用花溪耳聋通窍丸。
治疗耳聋耳鸣三个步骤
第一阶段-清耳毒。中药所含清毒因子能扩张血管，溶解并排除耳脉内沉积的毒素，改善耳部血液循环。
第二阶段-通耳络。中药中所含聪耳通窍因子，能快递打通耳部经络和耳脉神经穴位，通过供养和净化，保证耳神经脉路畅通。
第三阶段-激活耳神经。中药中所含营养成分能快速补充耳神经营养，修复耳膜，增强耳膜自身抗病能力。
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该药目前厂家直销
功能主治：神经性、突发性、老年性耳鸣及听力下降问题，美尼尔氏综合症等。
药品规格：绿豆大的纯中药丸
服用方法：就水吞服，一天一次，一次一袋（睡前一小时服用）
服用禁忌：请注意保持精神放松，不要熬夜，少吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，生活保持规律，不要去噪音大的环境。
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