炎热的六月已经到来，天气酷热，很容易引起中暑，我院急诊科主任虞振委提醒，中暑会导致眩晕、恶心、心跳加快等，严重甚至会导致死亡。大家快来掌握防暑降温小妙招。
｜中暑分类｜
■先兆中暑
是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力等症状。
■轻症中暑
除以上症状外，还发生体温略有升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗等症状。
■重症中暑
除以上症状外，体温明显升高、突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，昏迷等症状。
生活中易中暑的几类人群
■老人
由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。老年人体温调节能力弱。温度上升时老年人出汗较少，体内的热不能通过汗液散失，更容易造成体温过高。
■孕产妇
因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果长期逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。
■婴幼儿
婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。
中暑了怎么办？
1
■迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2
■患者头部可捂上冷毛巾，用酒精、白酒、温水进行全身擦浴，在腋窝、颈部、大腿根放置冰块降温，用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。
3
■患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万别急于补充大量水分，否则，会引起恶心、呕吐、腹痛等症状。
4
■若失去知觉，医院诊治。
｜如何预防中暑｜
中暑主要因为外界的温度过高，人体不能够及时散热引起。
■注意隔离热源，避免在高温的环境中待得时间太长，避免阳光直晒，可以戴遮阳帽、遮阳伞，工作的环境注意通风等。
■注意多喝淡盐水，增加体内排汗，可以起到降温散热的作用。
■注意休息，避免过于劳累，如果出现头晕恶心呕吐等中暑前的表现，要及时脱离高温环境。
原标题：《热热热
夏日防暑小妙招，快来get~》
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