《绳墨》曰：肾气充盛则耳聪，肾气虚败则耳聋，肾气不足则耳鸣，肾气结热则耳聋。经谓耳为肾窍，肾虚耳聋宜灸肾俞，耳鸣宜灸风池。初患者先灸百会为是。
耳鸣（耳聋）是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。二者临床表现和伴发症状虽有不同，但在病因病机上却有许多相似之处，均与肾有密切的关系。
《耳鸣歌》
两耳啥啥听力降，肝火肾虚两堵墙；
太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强
坚持艾灸六七天，肾气充盈消症状。
中医认为，耳鸣多因血气不足，宗脉则虚，风邪乘虚，随脉入耳，与气相博，故为耳鸣。肾开窍于耳，心亦寄窍于耳。心主血脉，心气不足，则气血运行受阻，气滞则血行迟缓，耳脉经气失充；或气血淤滞，耳脉闭塞，经气无以充养耳窍所致；或因肝胆风火上逆，以致少阳经气闭阻；或因震体；或因肾精亏虚，髓海不足；或由其他疾病所引起。
艾关取穴：
翳风穴、听宫、听会、耳门、肾俞、太溪、命门，
艾灸时间：
艾灸一周休息1天；每天1次，每次每个穴位艾灸30分钟。
注意：
1，艾灸耳朵后，因为烟熏后会黑，千万不要马上用湿毛巾擦干
净，等2-3个小时候再擦干净
2，耳鸣一般治疗时间较长，在治疗时要有恒心，不要轻易放弃。。
3，注意调节情绪，避免过度忧郁；劳逸结合，锻炼身体。
4，晚上艾草泡脚，水温以不超过50*为好，以身体微微出汗就好。然
后按摩足部穴位（涌泉穴、太溪穴、太冲穴)
口苦咽干配：外关、行间
胁痛配：阳陵泉、支沟穴
年11月7号（农历10月初8），立冬。
立冬、立春、立夏、立秋，合称“四立”，是24节气中最重要的4个节气之一。如果加上“冬至、夏至”就是最重要的6个节气。
中医养生的核心：顺天时！
要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”季节的变化。
冬藏，藏什么？
当然是收藏“阳气”--“五脏的阳气”！
因此，立冬拉开了“阳气潜藏”的戏幕。
冬季肾不藏水，春无生计！
也就是说：我们冬季没做好收藏之道，必伤肾！根基一动，春季百病都跑出来了。
是不是亏半年？
立冬之后，我们不仅要“藏阳”，还要“养阳”，以应对极寒的天气。
立冬如何艾灸养阳？
1.《黄帝内经》上说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”
中医五行说认为：咸味对应肾，苦味对应心脏；冬季本来肾经就旺盛，“肾水克心火”，因此多吃点苦味食物，以助心阳不足。
2.熟话说“风从项后入，寒从脚底生”可以用一条干燥柔和的毛巾，放在脖子上搓揉，让脖子发热，这样可以加固脖颈后面的“风府穴、风池穴及大椎下面的风门穴”，可以灸灸大椎穴、肺俞穴、合谷穴预防上呼吸道的问题。
3.温养脾胃最好的方法是艾灸中脘穴、肚脐、足三里。
立冬之后，早睡晚起，防寒保暖也是养阳的一种方式。
立冬艾灸取穴：
大椎穴、肾俞穴、京门穴、肚脐、关元穴、涌泉穴
大椎：疏解颈项风寒
肾俞：温经养肾
京门：强肾益精
涌泉：安神、散下焦寒凉
神阙：温养肠道、安中
关元：强心散寒、化下焦瘀血、提升阳气
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