判断自己是否耳鸣有几大要素：
第一，耳鸣是自己能听到的声音，这种声音在不同的环境中都能听到，比如在这个房间能听到，在另外一个房间也能听到，换一个场所可能还能听到。
第二、这种耳鸣别人听不到，也就是说当你听到耳鸣的时候，你问身边的家里人和朋友，他们是听不到声音的。
第三、没有客观的发声源，这也是为什么你自己能听到而别人听不到，因为它没有客观的发声源。所以我们从医学上说，我们更多的称它为是主观性耳鸣，当然也有小部分是客观性耳鸣。这种耳鸣可以是患者自己血管中血液流动的声音，或者是肌肉痉挛的声音，有的时候声音比较明显的时候，旁边的人趴在患者的耳边也能听到声音。
第四、另外一个要素是耳鸣一般是没有意义的声音，比如滋啦滋啦的、嗡嗡的、哗哗的，它是没有什么意义的，它不会像人说话一样、像音乐一样，这是不一样的。
如果出现以上这些问题就可以判断自己是有耳鸣了。
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