一是劳逸结合，注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。
二是保证睡眠，尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。
三是耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。
四是适度体育锻炼，可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供，改善内耳代谢。
五是耳廓的自我推拿保健，推拿是促进耳鸣耳聋恢复和减缓症状的良好方法。耳廓正面有多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，同时对促进耳部血液循环有良好作用，可延缓耳聋耳鸣症状发展。
六是控制情绪，保持心情舒畅，健康的身心、良好的生活环境、心胸开朗少发脾气是防止耳聋耳鸣的良方。
七是多与社会交往，多动脑、多动手可延缓衰老，预防老年性耳聋。
八是尽量避免接触噪音。如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。
医院是一所中医针灸治医院。治疗方法是自行研发的“许氏中医八针疗法”以针灸为主，再配合自行研发的中药“开窍剂”。该方法，年6月3日通过国家科技鉴定；年10月列入山西省省级非物质文化遗产代表性项目。
——医院供稿
医院
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