天气变暖，戴着口罩也更加闷得难受。因为复工，很多人需要长时间佩戴口罩，将会面临不同程度的皮肤问题，包括皮肤过敏和神经性皮炎，医生建议怎么做呢？
1、问题一：面部皮肤出现压痕、破皮：
由于较长时间佩带口罩，皮肤组织受压、摩擦而出现的机械伤害。常见部位有与口罩绑带接触的颧骨、脸颊部、耳后，与口罩塑形处接触的鼻梁部。
预防：
1、佩戴松紧合适的口罩。对广大街坊来说，一般低风险暴露时佩带一次性医用口罩。非耳挂式口罩如绑带式，也可减少对耳后皮肤的摩擦及压力。
2、佩戴时间不宜过长，如卫生条件允许，2~3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。
3、佩戴前可以局部涂抹润肤剂，减少口罩边缘摩擦对皮肤的刺激。
处理：
压痕一般不需要特殊处理，持久或反复发生处或伴有皮下淤血时，可外用改善局部血液循环的药物如多磺酸粘多糖乳膏等；皮肤红肿破损，可外用抗生素软膏，外贴创可贴或纱布保护创面。
2、问题二：出现红斑、丘疹、瘙痒等过敏现象
出现原因：
1、口罩的材料，如无纺布、金属夹、橡胶带等，对于少部分人来说是过敏的，引起接触性皮炎。
2、使用了不合格口罩,伪劣材质在佩戴时可能刺激皮肤发生过敏。
3、已佩戴较长时间，或清洁过度使皮肤屏障受损，口罩内潮湿容易病菌滋生，进而引起皮肤红肿瘙痒等。
预防：
过敏体质者，佩戴前应了解口罩材质，避开过敏成分，同时避免使用伪劣产品。口罩潮湿时，及时更换口罩。
处理：
如对材料过敏，停止使用该类口罩，如症状较轻，可无需处理，自行缓解。如果症状较为严重，有红斑、丘疹，瘙痒明显，可在皮肤科医生的指导下口服第二代抗组胺药，如氯雷他定、咪唑斯汀等，外用中强效激素如糠酸莫米松软膏等，还可以用清热解毒的中药用纱布冷湿敷。
3、问题三：面部皮肤发白、起皱、脱皮
长时间佩戴口罩，会因呼吸使面部和口罩之间形成潮湿环境，皮肤长期处于潮湿状态，会发生浸渍，表现为局部皮肤变软、发白、起皱、脱皮等。
预防：
1、佩戴口罩前，局部外用含凡士林的护肤润肤剂，可使皮肤表面形成一层脂质膜，通过减少摩擦、防止水化过度、隔离汗液及其他刺激来保护皮肤。
2、适当增加口罩的更换频率，并在更换期间将汗液擦干，并再次使用护肤润肤剂。
3、佩戴结束时，清洁皮肤后及时使用护肤润肤剂。
处理：
浸渍明显时可使用收敛剂如氧化锌乳膏等。
4、问题四：面部出现痤疮样损害，或原有的痤疮加重
由于长时间佩戴口罩对皮肤的封闭及局部压力，导致毛囊皮脂腺导管闭塞，加之生活作息不规律、饮食煎炸肥腻、精神压力等因素，均可能导致痤疮样损害或原有痤疮的加重，还可以引起其他原有皮肤病的加重。
预防：
可按一般痤疮治疗原则处理，每日至少清水洗脸2次，不要用碱性强的肥皂；合理选择面部清洁剂及护肤品，搽清爽一点的保湿霜。
处理：
轻者外用抗生素类、维甲酸类等药物，重者在皮肤科医生指导下进行口服和外用治疗。
医生建议：护肤品要做相应调整无论你是否已经出现上述皮肤问题，只要是每天长时间佩戴口罩的，医生都给出建议：首先，弱清洁。口罩闷热和摩擦之下的皮肤屏障已经受损了，不能再用强清洁洗面奶二度摧残，建议使用温和无泡沫的氨基酸洗面奶。
其次，口罩内长时间闷热潮湿，护肤品也要有相应的调整，简单来说就是可以把初夏时用的轻薄型面霜，甚至乳液都拿出来用。轻薄型面霜不仅质地轻薄，也指成分上的相对简单，现在市场上出售的正规产品都有成分表，看看有没有神经酰胺（皮肤屏障修护神器）、角鲨烯（模拟皮脂膜保护）、甘草酸二钾（抗炎、抗过敏的舒缓作用）、积雪草（消炎、舒缓）等，这些都是适合的。
最后，给化妆品做减法。这段时间做“蒙面女侠”，化妆品真的可以省，口罩覆盖的区域就不要涂防晒了，否则长时间密封在湿热的口罩之下，会加重毛孔堵塞，加重螨虫生长。但像额头及口罩盖不到的地方，还是要涂抹防晒。平时有化妆习惯的，在额头来一层薄薄的底妆就好了，比较要紧的是眉毛的修饰，画好眉妆，稍微再来点眼影，戴上口罩就是小脸美女一个了。
目前还没出现状况的，建议隔几个小时就找一个相对空旷的地方，拿下口罩，用喷雾给面中部的皮肤做个降温处理。下班回家后，可以敷点面膜，不要忘了，马上就要面对换季敏感高发期了，所以面膜应该是保湿、舒缓型的。而日常护理中的化妆水环节，这几天建议用回清爽的夏季版化妆水，那些醇厚的精华水可以暂时停一阵。
来源：都市快报、医院
编辑：吴雯雯、沈娴
责编：陈光明、邢岚
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