相信得过神经性皮炎的朋友就知道此种皮肤病的顽固性，不巧的是本人也得了此皮肤病，大概有十来年了，从来没有根除过。中途试过各种皮肤病的药，中药、西药、苗药等等，总之各种说是有效果的药我全都用过，有些药用了见效很快，当即就会有效果，但是这边好了之后，在身上的其他的地方又会冒出来，总之就是不能根除。后来已经绝望了，我就没去管它，还好我长皮炎的地方不是在脸上，平时也不影响自己的日常生活。
偶然的一次机会，我在健身房办了一张健身卡，因为身边的朋友越来越多的人加入了健身的队伍，凡是坚持健身的朋友他们的气色都特别的好，所以为了自己的健康，我加入到了健身这个大家庭。从办了健身卡的那天起，周一到周五我每天都会去健身房锻炼1个小时左右，周六周日休息两天，就这样不知不觉了过了大概三个月左右，我发现我身上的有皮炎的地方颜色在慢慢的变淡，死皮也在慢慢的脱落，当时看了之后心情大好，但是还没确定是不是健身给我带来的效果，但是至少心情是愉快的。
这样又坚持了3个月，再次看身上的时候，发现根本找不到有皮炎的地方，所有的皮肤变得特别的光滑，这时候喜出忘外，原来这么顽固的皮肤病也不是不能根除的，唯一要求的就是你得坚持。当然健身的时候，我每天晚上都是11点之前睡觉，吃饭的时候辣的很少吃，别的没有挑食的。这只是给一些和我有同样遭遇的朋友一个建议，我不敢保证我这种方法对每个人都有效，但是肯定是百利而无一害。
后来由于工作的调动，我要到外地去工作，中间健身断了一个月，而且再加上事情又变得多了，经常熬夜，所以皮炎又开始往外冒了，当时工作任务太重，也没管那么多，这样大概持续了一个月，我发现身上的皮炎又变得很多了，这也说明一件事，神经性皮炎的确是很顽固的一种皮肤病，如果想要根除要注意很多作息规律，否则很容易复发。等到第二个月，工作稳定了，我赶紧又到当地的健身房办了一张健身卡，又开始了我的健身之旅，作息又开始慢慢的变得规律了，身上的皮炎在以肉眼可见的速度消失不见，这充分证明，健身可以改善身体的健康状况是不争的事实，从此健身将成为我生活的一部分。
总结一下，神经性皮炎发病诱因：不明，跟饮食规律、作息规律息息相关，如果想根除，通过我自己的实践，健身是可以让此病消失不见，但是很多人会坚持不下来，不过我可以很负责的告诉每一位朋友，健身是有瘾的，当你通过一段时间的健身，突然有一天你身边的朋友都会很惊讶你的变化，那时候你的内心是充满自豪感的，因为能坚持的人根本就不多，能坚持下来，你会发现你的毅力在不断的变强，骨子里会慢慢形成一种不服输的精神，而且到时候健身就会变成你的习惯，突然有一天你不健身了，你会发现好像少了点什么。总之，健身有瘾，三思而后行。
赞赏
转载请注明：http://www.gangmian.net/sjxemby/6733.html
