塞耳沐浴保持外耳道的清潔衛生，是防止耳病的重要一環。若汙濁的水入耳，常可導致耳道疼痛，紅赤腫脹，甚至鼓膜穿孔流膿。因此，沐浴、遊泳、洗頭時，應用幹淨的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。在江河池塘遊泳時，若汙水入耳，應立刻用幹淨棉花清潔耳道。
講究衛生，戒除挖耳。
耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多熱鬧的環境中用堅硬物，如鐵、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外傷，甚至鼓膜外傷，使耳道疼痛、流血、腫脹、或聽力減退等，因此需戒除挖耳習慣。
教育小孩，防止異物入耳。
教育小孩勿將玩具、豆類、食品、紙屑及昆蟲放入耳道，以免引起耳道異物。若耳道疼痛，聽力障礙，甚至流水流膿者，須及時檢查，取出異物。
娛樂有節，音量適度。
鼓膜很薄，若音量過大，易受損傷。因此，隨身聽、MP3、電視機、錄音機、音響音量要適度，音調不宜過高或過低。若聲音傳入耳內，有不適感，甚至耳心疼痛感，或者影響面對面交談及心煩者，示音量過大，應回避，或減小音量。若長期在噪聲環境中作業應戴防噪耳塞，並定期檢查聽力。
只要持之以恒，必定對自身的聽力和預防神經性耳鳴有幫助。
健脑驱鸣汤疗法，博采众长，集古今医学精粹，聚诸家精华于一炉，潜心钻研古今治疗耳病最有效古方、良方健脑驱鸣汤，补肾填精，清热化痰，利水逐饮，清肝降火，通络解毒、淳香开窍，辩证施治。健脑驱鸣汤疗法诊疗耳聋耳鸣三大阶段!
第一阶段直接作用于受损的内耳听神经，愈合耳膜，复活内耳毛细胞等感音组织，清耳毒软化血管，溶解并排出耳脉内沉积的毒素，耳脉被疏通，耳部血液循环改善，血流加速，血液携氧量增加，加快耳神经的新陈代谢，全面改善听神经损伤的的病态环境。
第二阶段滋补肝肾、复聪通窍、扩张软化血管，营养耳神经，促进心脑供血，改善内耳循环和耳蜗微循环，激活坏死听神经细胞，开耳窍打通耳部经络，使耳窍经脉贯通，经气通顺，阴阳气血流畅，清阳之气得以上通，外气得以入内，营养耳神经，提高免疫力，促使耳神经的生长壮大，将大量耳神经从死亡边缘拉回来。
第三阶段打通耳部经络、经脉、全面修复病变神经核介质，激活变性、萎缩、坏死的耳神经纤维细胞等;激活耳蜗神经，促进坏死听觉神经细胞快速再生，激活耳神经特异性激活听毛细胞线粒体酶，释放足够的能量，促使听毛细胞兴奋，将声音转化为生物电能，激活耳神经，恢复其感音和传音功能。
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