你们问
专家答
第07期问答，烦请各位查收，欢迎大家继续花！样！提！问！
问题1
为什么我经常会耳鸣啊？不会是肾虚吧，需要补肾吗？
肾主耳，开窍于耳，肾与耳的关系确实密切，但肾不是唯一与耳有关的脏腑。中医认为，心开窍于舌，但舌非孔窍，所以心寄窍于耳。而脾胃为后天之本、气血生化之源，耳窍需靠气血濡养才能发挥正常功能。所以，如果你用脑过多、思考过度，造成了心脾两虚，也会出现耳鸣的现象。
建议可以食用猪肝、牡蛎、桂圆、大枣等补心血的食物，配合山药、蜂蜜、木耳、南瓜等补气健脾的食物。同时，中医认为黑入肾，所以平时也可以多吃些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻等。
问题2
年纪轻轻的怎么会经常长白头发呢，应该怎么调理啊？
少白头与精神因素有很大的关系。现在年轻人生活压力大，容易精神紧张、情绪压抑，所以更容易出现头发早白的症状。
目前还没有特别有效的治疗方法，不过，勤梳理头部对改善头发变白有一定的预防效果。每天睡觉前和早上起床后，从前往后、从左到右，重复循环地梳头，每天梳几十次，然后再将头发整理好即可。头梳宜选用桃木等木质或牛角等天然材料，梳齿宜圆滑，也可以用手指代替梳子。
年轻人要学会为自己减压，用乐观的态度面对生活。同时，要加强锻炼、保证充足完整的睡眠。另外，要注意保持营养均衡，可以多吃黑芝麻、核桃仁，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物。
问题3
夏天到了想穿露背装，却发现背上长了痘子，难看死了，怎么办啊？
背部的油脂分泌仅次于面部，油脂过多易附着污物导致毛孔阻塞，从而容易长痘痘。面部我们每天都会清洗，背部的清洁却常常被忽略，因此很多人背部会长痘，尤其是夏季油脂分泌旺盛的时候。
平时有意识地清洁背部，在洗澡时用长毛巾或搓背刷等进行背部清洁。但擦背时不要太用力，过度摩擦反而会加重痘痘，甚至还会引发感染。
另外，洗澡后要彻底擦干身体，潮湿的环境是细菌滋生的温床，所以保持后背干爽也很重要，擦干身体再穿衣服。高温会让人大量出汗，背部皮脂分泌更旺盛，建议夏季的衣物最好选择样式宽松、材质透气、吸汗的款式。
此外，内分泌失调也是背上长痘的重要原因。身体的内分泌失调会发生很多状况，新陈代谢缓慢也会引发痘痘。因此，在平时应当注意饮食，调节内分泌状况，医院及时就诊。
问题4
昨天女票非要看我指甲，看完后说我不健康！我就想知道，看指甲真的可以了解健康状况吗？
指甲的月牙一定程度上确实能反映身体的健康状况。比如当循环和营养出现问题时，月牙边缘可能会变得模糊、变小或消失，如果缺乏某些微量元素时，还会引起颜色形态的改变。
不过这并不意味着根据月牙的情况就一定能判断患何种疾病。月牙的形态与疾病不具有特异性，能导致循环障碍的可能性有很多，因此指甲的情况跟疾病无法一一对应。
此外，一些身体外部条件，如接触腐蚀性液体、酸碱性物质或小孩啃指甲等行为，都有可能导致月牙的变化。
小固将持续与《健康时报》合作，采访中医专家，为各位答疑解惑。
小固有话说：
“
有问题，请留言示爱。
(?????)???
”
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