耳鸣是指当外界很安静，而耳朵内却能听到的嗡鸣声。今天就来聊聊怎么改善耳鸣，让耳根变得清净。
如何缓解耳鸣症状？改善生活方式：
一、远离噪声
当处在噪声环境里时，比如使用吸尘器、建筑工地等，要戴上防噪耳塞或耳罩。
二、每天运动30分钟
步行、跑步、骑自行车和游泳等运动有助于血液循环，对耳鸣有帮助。
三、冥想
放松自己深呼吸，慢慢吸气，默数到4，然后屏气，再默数4下，最后呼气也数4下。持续一两分钟为止。压力会引起耳鸣，冥想能减轻压力。
清耳通窍汤疗法是北京慈一堂中医经过多年研讨学习，大量的治疗患者总结出来的经验方，目前已经获得国家专利审批，优势在于从中医理论出发，采用望闻问切四诊八纲的传统中医方式结合多年临床治疗经验，从症状表现，面色，舌苔，脉象等方面详细诊断，找出病因所在，再根据每一位患者不同的病情体质对症用药，每个疗程跟进病情发展，灵活调整药方，分成三个阶段治疗耳鸣耳聋问题：
第一步：通络解毒，滋阴补气、益肾、聪耳等等功效，有针对性中药方剂，辩证治疗耳鸣耳聋脑鸣;
第二步：行气开窍，活血，改善内耳供血增强内耳代谢，打通血液循环障碍!
第三步：活血化瘀，解除耳沉痛，平衡阴阳，经全面规范治疗耳鸣耳聋脑鸣!
北京慈一堂中医门诊部
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