中医有句话，叫作“百病从肝治”。这是因为肝主疏泄，统管全身一切的代谢活动。
肝一旦出了问题，身体的一切代谢活动，气血运行、津液输布、废物排泄等功能，都会受到影响，那我们的身体就会出现各种各样的问题。
比如说气滞了，气机运行受阻了，我们就会感觉“闷”、“胀”、“痛”。最常见的症状就是喜欢叹气，总感觉胸闷不适，甚至有的人感觉两胁刺痛。
比如说血瘀了，血液运行受阻了，我们就会感觉浑身上下都“痛”。因为不通则痛，最常见的就是头痛、胸口刺痛、腰膝酸痛、四肢麻痛。
比如说脾虚了，消化和水液输布代谢受影响了，我们就会出现食欲下降、消化不良、嗳气反酸、四肢困重、头昏脑涨、大便黏腻、长出各种结节包块等问题。
既然肝这么重要，那春天，属于肝的“重点调养季”，我们就要顺应天时，来调补一下我们的肝。以确保我们的肝气舒畅，身体代谢有序，远离一切疾病。
田间地头常见的一味“神仙草”，轻松就能办到。这个“神仙草”，其实就是“莎草”。入药的部分，是它根茎上“纺锤”状的东西，我们称之为“香附”。
所以药典上记载：香附功能行气开郁、宽胸利痰。
因此，在春季肝气升发之际，如果我们能巧妙地使用香附，来帮助疏肝理气，养好我们的“肝”。那我们就能远离各种奇奇怪怪的疾病，一年都能有个好身体。
具体怎么使用呢？
肝郁血虚解决妙方——香附+当归如果你有胸口憋闷、头晕眼花、健忘失眠、两胁胀痛、面色苍白、手指麻木、经血量少色黑并伴有痛经等，肝郁血虚的问题。那么你可以用香附加当归，泡水来喝。
香附疏肝解郁，可以让体内的气机运转恢复正常；当归养血活血，可以补足体内匮乏的血液，并让血液恢复顺畅流通。两者合用，气血双调，上述不适问题，很快就能得到改善。
肝郁脾虚解决妙方——香附+陈皮
如果你有食欲不振、消化不良、胃胀胃痛、心下痞满、嗳气吞酸、脸色发黄、心悸失眠、口唇指甲色淡等，肝郁脾虚的问题。那么你可以用香附加陈皮，泡水来喝。
脾主运化，肝主疏泄。肝气运行顺畅，才能协助脾，将其产生的气血营养输送给全身，将其生成的代谢垃圾排出体外。香附可以疏肝理气，肝主疏泄功能恢复后，就能协助脾施展“运化”功能。
而肝郁则会克脾，影响到脾消化食物的功能。所以肝气得输后，我们还要用陈皮，来健脾开胃，帮助脾恢复健运之功，为身体提供充足的营养。
两者合用后，肝气舒畅，脾复健运，那么一切“消化”问题，就会迎刃而解了。
肝郁湿盛解决妙方——香附+茯苓
如果你有胸闷不舒、口苦咽干、头晕耳鸣、食后腹胀、头昏脑涨、四肢沉重、大便黏腻、情绪暴躁、心烦喜呕、满面油光，等肝郁湿盛的表现。那么你可以用香附加茯苓泡水喝，来调理。
肝主疏泄，肝郁问题严重，不仅会克犯脾胃，影响我们的消化功能。还会影响脾主运化水湿的功能，让水液大量聚集在我们体内，形成痰浊。
湿性黏腻沉重，一来会进一步加重我们脾虚的问题，让我们出现消化不良、食后腹胀、心烦喜呕的表现。二来还会随着血液运行，流注与全身，让我们出现“沉”、“重”、“坠”、“昏”的问题。
香附行气解郁，可以打通体内的气机瘀滞。气行则血行，流注在我们身体内的痰湿，就有机会被排泄出体外。茯苓渗湿健脾，可以除去脾周围缠绕的水湿，让脾恢复对水液的正常代谢功能，消除体内的痰湿水饮。
如此两药合用，肝气得舒，脾气得健，湿气得除，那因为肝郁湿盛导致的系列问题，就都会得到改善。
我是中医燕树勋，希望今天分享的知识，能让你在这个春天里，恢复明朗心情，恢复健康身体。在春暖花开的季节，为这新的一年，打下好的健康基础。
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