耳鸣、耳聋患者平日应注意精神调养，少思虑静养神，可收听柔和音乐。居家工作环境要肃静，噪声不宜过大。如环境中噪声强度超过80-90分贝时，可采取塞耳塞、戴耳罩等措施，以预防噪声对耳的损害。注意休息，减少房事，忌浓茶、咖啡烈酒等刺激性物品
《方1.》甜酒煮乌鸡
白毛乌骨雄鸡1个，甜酒毫升。
同煮熟食，连服5-6只。
辅助治疗肾虚所致的耳鸣、耳聋，腰膝酸软，阳痿遗精。
民间验方。
《方2.》羊肝菠菜汤治肝阴血虚之耳鸣
羊肝克，菠菜克，葱、姜、盐、料酒适量。将羊肝洗净、切薄片；菠菜择洗干净，入沸水锅中焯2~3分钟，捞岀切碎；葱洗净，切末；姜切丝。锅内加水适量，放人羊肝片、姜丝、葱末、料酒，武火烧沸，投入菠菜末，再煮沸3~5分钟，加盐调味即成。每日1剂，连服15-20天。
《方3.》菖蒲甘草汤
石菖蒲60克，生甘草10克。
每日1剂，水煎分2次服。病久者同时服六味地黄丸或汤剂。
主治耳鸣。
《陕西中医》，(6)。
《方4.》黑芝麻粥
材料：黑芝麻25克，大米适量。
做法：先将黑芝麻炒熟研碎，再与大米一同煮成粥。
功效：补肝肾，润五脏，适用于肝虚亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等。
《方5.》吹气法止耳鸣
先让耳鸣者口含凉水，操作者站在耳鸣者的一侧，手捻其耳尖使外耳道变直，另1只手放在耳鸣者面前，然后对着耳鸣者的外耳道轻吹一口气，同时示意让他快咽水，重复1-2次，可立即消除耳鸣。
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