左耳耳鸣是日常生活中较为常见的一种现象，所以大家对它并不陌生，但说到真正的了解，你们又能说出多少呢？其实小编也不太了解，不如一起来看看吧～
陈先生是运城人，在太原上班。今年春节回家，他几乎都奔波在亲戚家吃饭喝酒，加上毕业快20年的高中同学聚会，又不免多喝了些。假期结束，陈先生回到太原上班。他告诉记者，自己感觉身心疲惫，还没缓过劲，加之工作又比较忙，身体一直处于高度疲惫状态。
正月十四早上，他一觉醒来感觉头晕，左耳不停有嗡嗡的声音响。“听不清楚，还听得特别费劲，起初没在意，以为过会儿就能好，到了下午，嗡嗡的声音没有了，可听同事说话更费劲，需要侧着脑袋用右耳才能听到。”陈先生说，医院检查，医生说他的这种情况可能与之前突然改变生活规律有关系。
专家提醒：左耳耳鸣多属噪音，有间歇性和持续性之分。若是间歇性的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，一会就会恢复；若是持续性耳鸣，特别是伴有眩晕、头痛等症状，便要提高警惕，需及时就医。
引起左耳耳鸣的具体原因有哪些?
1、噪音
长期工作在噪音性很强的环境，比如KTV的工作人员、麻将娱乐者以及各类设备的操作人员，这些都是噪音的受害者，由于长期受到噪音的刺激，造成内耳神经损伤，从而引起左耳耳鸣。
2、耳部疾病
如外耳道炎、外耳异物、中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔等，都能引起左耳耳鸣。
3、全身性疾病
如有神经紊乱、脑供血缺乏、高血压等症状，随着年龄的增长，听觉神经系统的衰退导致的左耳耳鸣。
4、生活不规律
情绪不稳定、过度疲劳、睡眠不足、失眠多梦等症状也会引发左耳耳鸣。
左耳耳鸣如何预防?
1、吃含铁、锌丰富的食物
缺铁、锌会使得听觉细胞功能受损，导致听力降低，所以要补充多点铁和锌，以有效预防延缓左耳耳鸣。
2、养成喝牛奶的习惯
牛奶含有的维生素丰富，这些维生素与钙被吸收利用，能改善血液循环，防治左耳耳鸣症状。
3、要减少脂肪摄入
脂肪不易消化，摄入量过多时可能会造成身体肥胖，引发很多身体疾病。
温馨提示：如果您或者您的家人朋友出现了耳鸣的情况，需引起重视，要积医院进行检查或者治疗，以免疾病严重影响到我们的生活。
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