中风除了导致运动障碍，常合并其他并发症，如睡眠障碍、排尿障碍、便秘等等，这些并发症极大地影响了患者的生活质量。当患者回归家庭后，在家中可如何改善这些并发症呢？这里为大家简单介绍一些主要穴位，希望可以帮您改善这些症状。
更详细的方法医院，根据每个患者的情况，进行辨证论治后加减取穴。睡眠障碍：脑卒中患者在治疗期间常并发睡眠功能障碍，不利于神经功能的恢复，且严重影响患者的生活质量。脑卒中后睡眠功能障碍在中医辨证中属“不寐”、“失眠”的范畴，取以下穴位，可以起到安神利眠的作用。印堂穴：定位：在两眉头的中间。操作：可用拇指指腹按揉该穴，30次为1组，每天2-3组，手法轻柔舒缓。安眠穴：定位：在颈部，当翳风穴与风池穴连线中点。操作：可用食指及中指的指腹按揉该穴，20次为1组，每天2-3组。神门穴：定位：腕豆骨后缘桡侧，当掌后第一横纹上。操作：可采用拇指指尖点按，8次为1组，每天做2-3组。排尿障碍：
中风后中枢神经系统损伤，引起骶髓排尿中枢脱离大脑皮质的抑制，导致了排尿障碍。在中医范畴中属于“癃闭”，可以通过按摩下腹部及以下穴位，达到化气利水、温阳补肾的作用。中极穴：肚脐正中直下4寸。气海穴：肚脐正中直下1.5寸。关元穴：肚脐正中直下3寸。操作：在下腹部可用全掌摩法，用搓热的手掌顺时针摩50次；中极、气海、关元穴可以拇指指腹按揉，8次为1组，每天做2-3组。三阴交穴：
定位：从内踝尖直上三寸（或四横指），靠胫骨后缘的地方。
操作：可采用拇指指尖点按，8次为1组，每天做2-3组。
便秘：
卒中后便秘是由于神经功能紊乱，导致排便反射迟钝,或因长期卧床引起排便方式的改变。中医认为，中风后多为气虚血瘀，气虚无力推动血行，瘀血停滞，肠络瘀阻。取以下穴位，可以补益气血，调理肠胃，行滞通便。
天枢穴：
定位：肚脐正中左右旁开2寸。
操作：用拇指指腹按揉该穴，1-3分钟，或可用艾条悬灸10-20分钟，注意：若有各种原因引起的感觉障碍，避免用灸法。
足三里穴：
定位：正坐屈膝垂足，由外膝眼直下三寸（或四横指），距离胫骨约一横指尖的地方，就是本穴。
操作：同天枢穴，双侧交替操作。
支沟穴：
定位：腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨正中间。
操作：用拇指指腹按揉该穴，1-3分钟，双侧交替操作。
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参考文献：
北京中医学院编.针灸临床取穴图解[M].北京：人民卫生出版社..
作者介绍：
葛舒颖
主治医师，硕士，中国康复医学会疼痛康复专业青年委员，福建省针灸学会理事，福建省康复医学会康复评定专业委员，福建省中西医结合学会康复医学分会委员。
长按
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