耳鸣在中医上讲多数跟肝肾有关，因为肾开窍于耳。肾虚之后就容易出现耳鸣的问题，尤其是肾阴虚或者肝肾阴虚之后就会很容易出现耳鸣的问题。这样的人还会有腰膝酸软，胁痛，眩晕，眼干的问题。耳鸣的人多吃一些滋补肝肾的东西是有帮助的。
想养肾不要做以下这四件事
第一：不要过度透支身体,损伤气血时间久了会损耗肾精，肾气，消耗的多了就会出现肾虚的情况；
第二：不要长时间久坐，有些人坐的时间久了就会出现腰疼，腰为肾之外府；
第三：不要长时间的久站，久站伤骨，站的时间久了就会损伤骨骼从而伤肾；第四不要夫妻生活不节制，夫妻生活会直接消耗男人和女人的肾精，从而导致肾虚。
年轻人需不需要壮阳补肾？
人过中年不得已，保温杯里泡枸杞。人过中年之后容易肾虚，出现功能问题，补补肾有一些好处。那么年轻人功能下降要不要补肾呢？要分这几种情况：第一：肆意放纵，经常用手或者房事太多，这种情况温阳补肾的药是有好处的，第二是欲望控制的比较好，但经常熬夜水分补充的不够，这种情况容易阴虚，壮阳就不合适可，这时候我们需要去滋阴。如果经常喝酒撸串，那就是湿热造成的，需要清热除湿。
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