近日妙手医生大讲堂接到一条反馈，某患者张先生，在体检的时候发现有高压血问题，达到了辅助品干预的标准，给他开了降压辅助品。回去吃了一段时间后，医院复测血压，却发现血压并没有明显下降。
专业人士详细询问了张先生的辅助品使用频率以及生活习惯后，告诉张先生：他的辅助品使用频率没有问题，问题就出现在：饮食习惯。
今日妙手医生大讲堂介绍高压血的表现，以及正确判断高压血的方法！
高压血，初期会有3种表现，需要警惕
当高压血出现的时候，高压血人员有可能没有任何不舒服症状的表现，部分高压血人员可能出现的3个表现：
1.自觉头晕、头痛或者是自觉心慌、心悸、胸闷、胸痛，
2.表现为肢体发麻、无力、周身没劲这种情况。
3.可能会出现鼻子出血、眼底出血甚至可能引起脑出血的现象出现。
对于存在高压血问题的人，一定要给予积极的预防，尤其对于没有任何症状的高压血人员，更要提高警惕。因为有一些高压血人员没有任何不舒服的症状，反而容易使他忽略高压血的存在，长此以往就会形成高压血的相关并发症，反而对人身体的危害更大。
远离高血压，3种食物建议你不要吃
1.烟熏食品
什么是烟熏食品？烟熏食品在制作过程中会让食盐大量渗入食物里，以达到保存食物的目的。
烟熏食品因为富含“苯并(a)芘”，容易引起癌问题。并且由于含盐量很高，容易引起高压血。
2.腌制食品
腌制食品同烟熏食品一样，制作过程中会让食盐大量渗入食物里，以达到保存食物的目的。
由于含有很高的盐，所以长期进食腌制的食物，很容易引起高压血。
3.家庭用餐
从来不吃烟熏、腌制的食物，为什么也会发生高压血问题？
实际上，家里日常炒菜的时候如果经常放很多盐，也会引起高压血问题。
根据世界卫生组织的建议，成人的食盐量每天不得超过6克，超过这个数字，高压血的风险就特别高了。
怎么判断有没有高压血问题？主要看这个方面
判断高压血，如果目初次发现自己存在血压异常，不能以一次的测量结果就断定是不是存在高压血。
建议做一个24小时动态血压监测，最好先在家测量。因为部分人在专业地点测量的时候比较紧张，血压就比较高，但是在家测量就比较准确，相对是正常的血压，但是专业人士对于高压血的判断也不能单以家庭自测血压为准，因为这还要排除个人自身测量血压是否测量的正确。
建议最好做一个24小时动态血压监测，看看整体血压情况如何，如果整体血压偏高，那就代表存在高压血问题，然后再进一步查找引起高压血的原因，比如说做肾上腺ct、高压血6项、肾血管彩超、颅脑ct这些相关的检查。
提示：盐的摄入与血压是否能够控制好存在极大的联系。若想远离高压血的发生，除了要控制好盐的摄入，还应该避免高脂肪食物的摄入，多吃含钙含钾的食物。
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