在我国，10岁及以上人群的耳鸣患病率达到了11.4％。可以说，耳鸣现在已成为困扰很多人的一种痛苦。那么你对耳鸣又了解多少呢？和我们一起来学习下吧~
一、耳鸣不是病，而是一种症状许多人都认为耳鸣是一种病，其实，耳鸣一般是指无外界声刺激或电刺激时耳内或颅内有声音的感觉，是一种人群中常见的症状。不过虽然耳鸣不是病，但它的背后确实会隐藏着很多疾病，这一点我们下面会说到。
从耳鸣的分类来看，耳鸣可以分为主观性耳鸣和客观性耳鸣两种。其中，主观性耳鸣包括耳源性耳鸣、神经性耳鸣、感染性耳鸣、药物性耳鸣及其他；客观性耳鸣包括血管性耳鸣、肌源性耳鸣、咽鼓管异常开放、颞颌关节病变等情况。
从耳鸣的影响来看，在我国的耳鸣患者中，58.1％对情绪无影响，35.2%为轻度耳鸣，6%为中度耳鸣，也有0.7%的患者因为耳鸣对正常的生活和工作产生了严重影响。
二、不要轻信关于耳鸣的流行说法徒增烦恼关于耳鸣，网络上，报纸上，电视上等等渠道都充斥着各种解释和说法，随便一搜索，就会出现例如“久鸣必聋”“耳鸣是由肾虚引起的”等内容，耳鸣患者在看了这些内容后，往往都会对自己的病情更加担忧。还有一些患者在听到有认识的朋友告诉ta的一些说法后（例如“我认识一些因为耳鸣而导致死亡的人”“耳鸣治不好”“只能学会忍受它”“耳鸣会让你精神错乱”等），就也开始感到焦虑、恐慌。
其实，这些舆论未必正确，比如说耳鸣意味着肾虚就是流行甚广的一种误传，广州中医院的刘蓬教授告诉我们：“将耳鸣当做肾虚的表现是片面理解中医理论的结果，实际上，用补肾法治疗耳鸣大多效果都不佳。”但这些不当的说法却可能会对患者的心理造成负面的影响，加重患者的不安，也会给之后的治疗增加困难。
所以如果您出现了耳鸣的症状，一定医院寻求专业的帮助，要避免不恰当的咨询，不要只是道听途说或者相信自己在网上搜索到的相关内容以免徒增烦恼，更不要自行盲目用药或使用其他方法治疗（这样做反而可能会使耳鸣症状更严重）。
三、生活中如何预防耳鸣的发生（1）长时间暴露在噪声环境里，会产生听力下降、耳鸣，要注意防护，减少噪声源，佩戴防护耳罩、耳塞等。在在噪声环境下的高危人群，应调换工作环境。非职业人员不要长时间、大音量的在噪声环境中佩戴MP3耳机。
（2）长期处于精神高度紧张、身体疲劳状态时，易出现或加重耳鸣。这时应调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力。
（3）咖啡因和酒精常可加重耳鸣。吸烟使血氧下降，而内耳毛细胞又是对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，因此要改变不良习惯。饮食方面，注重营养均衡。
（4）日常生活中，我们应尽量避免适应具有耳毒性的氨基糖苷类抗生素药物。应该重视以下几种耳鸣：一直持续的慢性耳鸣、日益加重的慢性耳鸣、明显影响日常生活和工作的耳鸣、搏动性耳鸣。
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