要预防耳鸣，一般来讲就是要远离噪音源，保持工作环境或者生活环境的安静（但不是那种绝对的安静，绝对安静的环境反而会对耳部产生危害，进一步加重耳鸣）。另外，心情要放松，避免长时间的高压、紧张的状态。一般来讲，耳鸣的治疗方法有以下几种：
1、根除病因
上文已经讲到，大部分耳鸣是由其它疾病继发的一种症状，因此治疗引起耳鸣的原发病，就能彻底根治耳鸣。
2、服用药物
服用精神神经类药物、血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等，这些药物都能减轻甚至治疗耳鸣。
3、掩蔽治疗
应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器、纯音测听仪或者助听器进行。而患者在睡眠的时候也可以播放轻音乐等声音进行耳鸣的掩蔽。
4、习服训练
目的是使病人对耳鸣适应和习惯，从而减轻耳鸣程度，解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。该疗法在国外已广泛应用于临床，适用于长期、严重的耳鸣患者，主要包括咨询和声治疗。
5、中医治疗
中医治疗分为三个阶段：
北京福寿堂中医是研究治疗脑鸣疾病专科，经过大量治愈患者研究得出“清脑通鸣疗法”中药药物根治脑鸣疾病。
第一阶段-药物治疗通络解毒、养血化瘀、滋阴补气、淳香开窍使病情得以控制症状减轻。
第二阶段-药物针对性的，行气开窍，改善脑部供血、增强代谢功能，提高毛细胞兴奋性，打通血液循环障碍，辨证治疗脑鸣。
第三阶段-营养修复再生细胞，激活神经，使细胞得以修复再生。
对耳鸣症状的减缓和治疗也有很好的效果。
需要注意的是，一些神经性耳鸣，即原因不明性耳鸣，因找不到病因，治疗效果未必明显。有些耳鸣甚至可能长伴患者一生，也有可能会在某一天消失。因此患者要调节自己的心理，去接受耳鸣、适应耳鸣。切记不要有病乱投医、乱服药，过度服药、滥用药物不但不能治愈耳鸣，反而会加重耳鸣的症状。在饮食方面，切记过度油腻、煎炸、辛辣的食物。睡眠时间要适度，不能过短、也不宜过长，保持适度的锻炼，对耳鸣的治疗和减缓也会有所帮助。
记住！对于耳鸣的治疗，遵从医嘱是基础，自我的心理调节也非常重要！当耳鸣确实无法根治的时候，要做的并不是到处寻医问药，而是去适应耳鸣，重新回归到美好的生活当中。
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